セルフケア 【緊急ケア】年上・立場のある人から強い言葉で責められたときのこころのケア
こんなあなたに向けた記事 自分より年上、または立場のある人から強い言葉で責められた言い返したいことがあったけれど、何も言...
2023-08
セルフケア セルフコーチング 【言葉の力】あなたは大丈夫？自分に自信を与える言葉・自信を失わせる言葉
かな もっと自分に自信をもちたい！ あきほ 今日は言葉の力に着目してみていこう！ 『自分に自信をもちたい』。 アスリート...
セルフコーチング 【メタ認知】自分を客観視する力を高めて最速でスキルアップ！
ゆめ いろんな人からいろんなアドバイスをもらうと、何が何だかわからなくなっちゃうよ。 あきほ メタ認知の力を高めると、迷...
セルフコーチング 【セカンドステップ】セルフコーチングで自分を知るための具体的方法
ここ どうしたら自分を客観的に見られるんだろう。 あきほ ずばり、思考を文字にする！ 自分のことは知っているようで実は分...
セルフコーチング 【まずはここから】セルフコーチングのファーストステップ
かな セルフコーチングをやるには、具体的に何をしたらいいの？ あきほ OK！セルフコーチングの基礎の基礎を伝えるよ。メン...
セルフコーチング 【解説】セルフコーチングとは？向いてる人や効果も紹介
コーチングとは ゆめ そもそもコーチングってなに？ あきほ コーチングはその人のありたい姿に向かって変化することをサポー...